Der digitale Feierabend braucht eine klare Grenze
Nach einem langen Arbeitstag ist der Wechsel in die Freizeit oft weniger deutlich, als es der Kalender vermuten lässt. Eine Nachricht taucht auf, danach ein Video, dann noch eine Runde eines Spiels. So kann eine Stunde vergehen, ohne dass man bewusst entschieden hat, wie man sie verbringen möchte. Ein hilfreicher Feierabend beginnt deshalb nicht mit …